W jaki sposób zmniejszyć poziom cholesterolu?

Wiele osób zmaga się z podniesionym poziomem cholesterolu, a zwłaszcza frakcji LDL. Gdy zaobserwujemy u siebie w wynikach morfologii przekroczenie dozwolonej normy, trzeba wprowadzić czym prędzej zdrowe odżywianie, czyli zrezygnować z żywności o wysokim poziomie przetworzenia. Jak wynika z obserwacji już po paru miesiącach od zastosowania prawidłowo zmodyfikowanej diety, a więc takiej która dostarcza wartościowych składników pokarmowych w odpowiednich proporcjach można liczyć na poprawę kiepskich wyników badań morfologicznych. Stosowanie diety antycholesterolowej ma więc niebagatelne znaczenie na poziom cholesterolu w krwi człowieka. Ludziom u których cholesterol przekracza dozwoloną granicę, sugeruje się wdrożenie w życie konkretnych zmian, czyli między innymi zdrowego sposobu …

19 lutego 2018 admin Arpat , , , ,

„Schudnąć w oczach”?

Pomimo tego, że wiele osób nie przywiązuje w żaden sposób uwagi do swojej wagi, to waga ciała jest niezwykle ważna. To właśnie ona w pośrednio jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia i kondycji ciała. Co zrobić, aby utrzymać prawidłową wagę? Co uczynić w sytuacji, gdy jest ona zbyt duża? Wiele ludzi zadaje sobie z tego powodu pytanie: jak stracić na wadze i co zrobić, aby zachować właściwą masę ciała. W wielu przypadkach winę za zbyt dużą masę ciała i brak kondycji zrzuca się na uwarunkowania genetyczne i nie podejmuje najmniejszych działań, aby osiągnąć wagę, która nie tylko spowoduje dobre wymodelowanie sylwetki, …

19 lutego 2018 admin Arpat , , , ,

Cellulit – co to jest i w jaki sposób z tym walczyć

Każdy najprawdopodobniej słyszał choć raz słowo cellulit. Inne nazwy to skórka pomarańczowa oraz lipodystrofia. Czym właściwie jest i jak się przejawia cellulit? Jest to występowanie tkanki tłuszczowej w niewłaściwym rejonie, jak również w niewłaściwej formie. W konsekwencji, skóra w miejscu pojawiania się cellulitu jest bardzo pofałdowana. Cellulit stanowi problem natury estetycznej dla większości kobiet. Wedle wybranych szacunków, aż do 90 procent z nich musi mieć problem ze skórką pomarańczową. Komu grozi pojawienie się cellulitu? Wśród społeczeństwa funkcjonuje przekonanie, że występowanie cellulitu grozi zdecydowanie najczęściej kobietom otyłym. Jest to zdecydowanie nieprawda, dlatego, że może się on pojawić zarówno u tych osób …

18 lutego 2018 admin Arpat , , ,

W jaki sposób zwalczać cellulit?

Cellulit jest przypadłością, która jest kłopotliwa przede wszystkim ze względów estetycznych. Wprawdzie nieraz może towarzyszyć mu ból, aczkolwiek zdarza się to rzadko i zwykle jest on delikatny. Mimo wszystko, każda kobieta chciałaby usunąć cellulit. Jak pozbyć się cellulitu? Warto zaznaczyć, że cellulit to problem, który rozwija się przez wiele lat. Dlatego też, nie jest możliwe, by go zlikwidować natychmiast. Istnieją co prawda specjalistyczne zabiegi, redukujące lub też usuwające go, jednak one również nie działają błyskawicznie. Żeby zabieg pomógł, należy powtórzyć go kilka razy. Niestety, może to być uciążliwe, a czasami także bolesne, a dodatkowo też, związane jest z naprawdę sporym …

18 lutego 2018 admin Arpat , , ,